Für mäßig geübte Gelegenheitsläufer und Fortgeschrittene bieten sich unterschiedliche Laufstrecken in der Umgebung an (siehe unten). Bei einem Lauftempo um die 6 Minuten pro Kilometer wird niemand „abgehängt“. Die Dresdner Heide ist landschaftlich sehr abwechlungsreich und wartet mit Steigungen von bis zu 100 m auf. Für markierte Wanderwege in der Dresdner Heide gibt es verschiedene Wanderkarten. Einige Streckenvorschläge, die teilweise über unmarkierte Forstwege führen:
