Für mäßig geübte Gelegenheitsläufer und Fortgeschrittene bieten sich unterschiedliche Laufstrecken in der Umgebung an (siehe unten). Bei einem Lauftempo um die 6,5 Minuten pro Kilometer wird niemand „abgehängt“. Die Dresdner Heide ist landschaftlich sehr abwechslungsreich und wartet mit Steigungen von bis zu 100 m auf. Für markierte Wanderwege in der Dresdner Heide gibt es verschiedene Wanderkarten. Drei Streckenvorschläge, die über meist befestigte Forstwege führen:
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